Livre d'or
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Témoignage manuscrit d'Yvonne, jeûneuse lors du raid sportif d'avril 2024
Un grand merci Yvonne !
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#18
Merci Lina, Jacques et Anaïs pour votre accompagnement humain et professionnel, votre bienveillance, bonne humeur lors de mon premier et sûrement pas dernier, séjour de jeûne chez vous. Vous nous apprenez le plaisir d'apporter une pause à notre corps mais aussi à notre esprit. Un jeûne facile à suivre par votre organisation autour de votre havre de paix et merveilleuses séances de Yoga d'Anaïs, les précieux conseils, le suivi et l'écoute de Lina et Jacques. Deux mois après ce 1er jeûne chez vous, je n'ai plus les désagréables lourdeurs intestinales, j'ai rajeuni, je sais adapter mon alimentation tout en gardant autant de plaisir à cuisiner et à déguster, comme Lina nous l'a appris avec ses recettes secrètes. Jeûner coté Mer, c'est que du bonheur !! Merci.
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#17
pour te dire que j'ai l'impression que tout est spacieux, une très belle énergie accentuée par mon soin.
Ce jeûne est une porte grande ouverte sur d'infinis horizons (et vice versa!). Merci pour tout ton travail, je te l'ai déjà dit mais ton empathie et ta qualité d'accueil sont très belles.
j'ai dormi comme un bébé, et ça encore, c'est du bonheur !
j'ai cherché sur le net des infos de formation animateur rando, peux tu me dire ton avis sur la plus appropriée ?
voilà voilà, on dine demain chez isa et on se prévoit une "fin" de reprise avec un très bon vin et des huitres !!!
haha bientôt on fera ça ensemble sur la plage en combi !
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#16
1ère expérience de jeûne mais certainement pas la dernière car l'accompagnement pédagogique et très empathique de Lina et Jacques a rendu cette semaine vraiment exceptionnelle, sans oublier le soutien d'un groupe sympathique, le yoga et la méditation (merci Anaïs, c'était tellement bien !), le sauna, et les randonnées (et baignades !) au bord de mer. Je me suis sentie en pleine forme et totalement ré-équilibrée, à la fois physiquement et psychologiquement. Les conseils avant, pendant et après le jeûne, sont bienveillants et le repas de rupture de jeûne est une explosion de couleurs, de saveurs et de plaisir à manger des aliments beaux, bons et sains.
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#15
Séjour topissime… Lina et Jak nous encadrent très professionnellement avec beaucoup de pédagogie, d’écoute, d’empathie et une très grande gentillesse ( sans oublier leur disponibilité). J’avais déjà fait deux autres jeûnes avec une structure différente, et ça n’avait strictement rien à voir. Je les recommande vivement. Je reviendrai avec plaisir.
De plus, et c’est important, la région est superbe et tout se fait à pied au départ des gîtes.
Sylvie -
#14
1ère expérience de jeûne mais certainement pas la dernière car l'accompagnement pédagogique et très empathique de Lina et Jacques a rendu cette semaine vraiment exceptionnelle, sans oublier le soutien d'un groupe sympathique, le yoga et la méditation (merci Anaïs, c'était tellement bien !), le sauna, et les randonnées (et baignades !) au bord de mer. Je me suis sentie en pleine forme et totalement ré-équilibrée, à la fois physiquement et psychologiquement. Les conseils avant, pendant et après le jeûne, sont bienveillants et le repas de rupture de jeûne est une explosion de couleurs, de saveurs et de plaisir à manger des aliments beaux, bons et sains.
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#13
Excellent séjour de jeûne. L'accompagnement de Lina, Jacques et son équipe est chaleureux. Les paysages sont magnifiques.
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#12
Mon premier jeûne à "Jeûner Côté Mer" c'était il y a un an, le second la semaine dernière. Merci Lina et Jacques pour votre générosité, vos attentions et vos conseils! J'ai passé deux séjours de repos total, deux trêves vivifiantes pour le corps et l'esprit (au moins autant que les bains de mer et les randonnées sur le chemin des douaniers).
Et quelle riche idée d'associer yoga et jeûne. Un yoga ciblé sur les objectifs du jeûne de nettoyage de l'organisme. Bien sûr ça coule de source quand on a expérimenté !
Ces deux séjours ont transformé quelque chose en moi: prendre soin de moi, des choses du quotidien, prendre du recul par rapport à mon travail. En un peu plus d'un an et demi, j'ai troqué un traitement médicamenteux qui n'allait qu'en croissant années après années contre cet art de vivre. Ce n'est donc pas une légende cette histoire de jeûne!
Merci encore pour tout! -
#11
Ma première expérience de jeûne. Je ne savais pas à quoi m'attendre en arrivant chez Lina & Jacques... et j'avoue avoir été transportée par tant de bienveillance, de sérieux, et de compétences. L'accompagnement est parfaitement orchestré, alternant activités douces (yoga et randonnée dans un environnement idyllique... chemins côtiers, plages à proximité, petits villages de pêcheurs), informations sur le jeûne et l'alimentation, mais aussi écoute, repos, convivialité. L'accueil de Lina et Jacques est d'une grande générosité, leur enthousiasme contagieux. Bientôt, tout le groupe était ravi d'échanger et de se soutenir dans ces 5 jours qui resteront inoubliables pour ma part. J'en suis repartie avec de nouvelles perspectives sur ma façon de m'alimenter, de penser ma santé, et une réelle envie de bousculer mes habitudes. Merci aussi à Anaïs pour les sessions de yoga quotidiennes, Morgane pour la réflexologie. C'était top ! Je reviendrais avec grand plaisir ! Une grand merci encore à Lina & Jacques.
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#10
Merci à Lina, Jacques et Anaïs qui nous soignent le corps et l'esprit dans une absolue confiance et une chaleureuse atmosphère. On apprend aussi avec clarté ce qu'est la digestion et l'alimentation nécessaire pour qu'elle nous procure énergie et bien-être. Petit groupe qui fraternise vite, maisons de bois entourées d'un paysage maritime resté authentique et de toute beauté. Yoga et randonnées douces adaptées. Semaine qui a transformé réellement mes habitudes alimentaires et restera un grand moment de bonheur dans mon coeur.
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#9
Un grand merci à Jacques et Lina pour l'organisation des semaines de jeûne d'une très grande qualité . Votre passion, vos grandes compétences sur le processus du jeûne avec bienveillance , disponibilité nous donnent tous les ingrédients pour la réussite du jeûne avec facilité . Le yoga avec Anna¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨is et les randonnées sur la côte étaient exceptionnels . Le groupe était soudé.l'atelier de cuisine du dernier jour m'a beaucoup aider pour la reprise alimentaire chez moi .
Le résultat est exceptionnel aussi bien physique que moral .. J'ai retrouvé mon énergie, je n'ai plus de douleur abdominale .Je n'ai plus d'envie de sucre J'ai l'impression de revivre .Ce n'est que du bonheur .
Je renouvellerais l'expérience avec vous . -
#8
Une semaine de répis et de repos pour l'esprit et le corps sont les bénéfices immédiats de ce jeûne d'une semaine. Pas une minute d'ennui malgré mon appréhension à devoir me passer des moments de partage et de convivialité que constituent les repas. Ils ont été facilement remplacés par les activités de la journée: yoga (une belle découverte grâce à Anaïs), randonnées sur les chemins côtiers, siestes, massages, et musique puisque j'ai pu pratiquer aux heures libres sans déranger mes coloc... même si l’envie de mastiquer et déglutir m’ont rappelé à l’ordre fréquemment.
Ce séjour sera sans doute une étape majeure d'un chemin que j'ai entrepris il y a 9 mois dans une recherche d'un meilleur équilibre de vie. Il m'aura ouvert de nouveaux horizons dans ma façon de gérer mon alimentation, mon rythme de vie, une nouvelle cuisine que je connaissais mal (et j’adore cuisiner).
Enfin mille merci à Lina et Jacques pour leur accueil, leurs attentions, leur compétence et leur générosité. Anaïs pour cette initiation au Yoga, François et Maud pour leur soins.
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#7
Une semaine de répis et de repos pour l'esprit et le corps mais pas une minute d'ennui malgré mon appréhension à devoir me passer des moments de partage et de convivialité que sont les repas.
Ils ont été facilement remplacés par les activités de la journée: yoga (une belle découverte grâce à Anaïs), randonnées sur les chemins côtiers autour de Cancale, siestes, massages, et musique puisque j'ai pu pratiquer aux heures libres sans déranger mes coloc... même si l’envie de mastiquer et déglutir m’ont rappelé à l’ordre fréquemment.
Ce séjour sera sans doute une étape majeure d'un chemin que j'ai entrepris il y a 9 mois dans une recherche d'un meilleur équilibre de vie. Il m'aura ouvert de nouveaux horizons dans ma façon de gérer mon alimentation, mon rythme de vie, une nouvelle cuisine que je connaissais mal (et j’adore cuisiner).
Enfin mille merci à Lina et Jacques pour leur accueil, leurs attentions, leur compétence et leur générosité. Anaïs pour cette initiation au Yoga, Françoise et Morgane pour leur soins.
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#6
Stage mars 2021
Merci à Lina et Jacques pour cette belle découverte ! Un accompagnement sans faille pour une redécouverte vitale étonnante . Une belle balade sur les sentiers corporels ... que l on n oublie pas ! Dans les mois qui suivent on en reparle .. tous les jours ou presque ... jusqu au prochain séjour !! On y revient sûrement .
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#5
Une formidable et première expérience du jeûne aux cotés de Lina et Jack, remarquables dans leur posture d'accompagnants ainsi qu'Anaïs, notre superbe Yogi pour des séances yoga 2 fois par jour (sur la plage sous le soleil et ciel bleu!) sans oublier le groupe très sympa et convivial! Je repars riche de nombreuses découvertes sur les plans à la fois physique, mental et physiologique avec des changements alimentaires mis en place dès mon retour à la maison + une envie de me mettre au yoga! J'ai adoré cette expérience qui a été plus "ressourçante" que je ne l'imaginais. Je réitérerai, c'est sûr!
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#4
La semaine était très intéressante et bien documentée. Une bonne hygiène alimentaire et l’exercice physique restent la clé du succès. Le jeûne a été l’occasion d’une prise de conscience et il aété le point de départ de nouvelles pratiques. La descente et la semaine de jeûne ont été très motivantes avec une perte de masse graisseuse et la disparition de certaines douleurs articulaires. Plus d’un mois de après le séjour, les améliorations observées sont intactes, malgré de bon moments de convivialité le week-end. Merci à Lina et Jacques pour la qualité de leurs travaux.
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#3
Stage du 20 mars 2021.
L'accueil, la disponibilité, la bienveillance de Lina et Jacques ont été à tous les moments de cette semaine, sans faille et ont rendu le temps passé, d'une convivialité et d'une simplicité qui ont grandement participé à rendre cette semaine inoubliable.
En résumé : plus d'hypertension, plus d'apnées respiratoire, glycémie redevenue normale, un changement radical d'alimentation et de manière de manger, tels sont les résultats médicaux de cette semaine inoubliable.
Un immense merci à Lina, à Jacques et à tous les autres participants qui qui se sont totalement "pris au jeu" de cette semaine riche en contacts humains également.
Sans oublier la grande compétence d'Anaïs qui nous prenait en charge deux fois par jour pour des séances de yoga-respiration-relaxation.
Et pour les plus sceptiques, je n'ai pas eu faim une seule fois de la semaine.
Attention, risque d'accoutumance à autant de plaisir et de bons résultats.....
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#2
Bonjour à tous!
Merci à Lina et Jack pour nous avoir accompagné tout au long de ce jeûne. Les effets positifs pour chacun d’entre nous sont impressionnants, ça va du gain d’énergie, à la disparition de douleurs articulaires chroniques. Finalement, on a la sensation de se faire du bien en profondeur avec une méthode simple et naturelle !
Merci à vous aussi pour les différents moments de convivialité et notamment le dernier jour quand nous avons préparé ensemble notre 1er repas de sortie de jeûne, nous avons appris tant de choses simples à mettre en place et qui nous aideront à prendre soin de nous durablement !
Alors lancez- vous , c’est simple et ça fait du bien , pourquoi attendre ! -
#1
3 semaines après mon deuxième Jeûne la vitalité est bien au rendez-vous c'est top !!
Plus de médicaments pour la tension juste des gélules à base de plantes.
Depuis 10 ans je suis traité contre l'hypertension il n'a fallu que 2 jeûnes pour en venir à bout ! de plus j'ai changé mon alimentation qui est plus végétale maintenant et je fais la chasse aux sucres de toutes sortes.
Merci Lina et à toute l'équipe pour cette semaine formidable et aussi pleine de bon conseilles pour la suite à la maison.
jp
Jean-Pierre
17 novembre 2020
5 semaines après le jeûne ...
je suis équipé d'un respirateur la nuit pour des soucis d'apnées.
Depuis le jeûne elles sont tombées pratiquement à zéro !!!
De plus j'avais 4 médicaments pour l'hypertension aujourd'hui je suis à 138-149 /72-76 avec un seul médicament.
J'ai retrouvé une énergie incroyable.
Merci à toi Lina et à toute l'équipe c'est un séjour que je vais renouveler au printemps ... trop de bienfaits sur ma santé aussi bien physique que mentale
Francette
19 octobre 2020
Que du bonheur
Sachant que j'allais participer a ce stage j'avais vraiment peur de ne pas y arriver, et j'avais tort un accueil chaleureux, un encadrement top un groupe soudé, au bout du deuxième jour me
voilà
dans le bain ce jeûne m'a fait du bien je suis satisfaite aujourd'hui je mange sainement en évitant le sucre mes collègues étaient étonnés de me voir aussi pétillante.
Que du positif j'y pense déjà à m'inscrire l'année prochaine.
Merci Lina
Florence
20 nov. 2019
En tant que vieille " routière" du jeûne, je dois dire que ce stage "jeûner côté mer" animé par Lina est d'un grand enrichissement tant au point de vue de l'accompagnement quotidien individualisé que dans l'écoute, la disponibilité, et la simplicité.
La découverte des magnifiques sentiers de randonnée, et les baignades en mer (eh oui, même fin octobre) nous requinquent d'une joyeuse vitalité !
De plus, le yoga dynamique, la méditation et les temps de repos permettent d'optimiser ce break ressourçant dans nos vies bousculées, et de repartir régénérés tant physiquement que psychiquement, détendus, et...délestés de kilos superflus !!!...
Gratitude à Lina pour son accueil, sa bienveillance, sa joie de vivre, ses remarquables compétences sur le processus du jeûne, et ses conseils avisés et adaptés à chacun et chacune (sans oublier le sympathique atelier culinaire de fin de stage)...
Un grand merci à Isabelle, notre hôtesse, pour sa sollicitude et ses adorables maisons bien équipées.
Au plaisir de renouveler cette expérience sur Cancale.
Hervé
28 juin 2020
Cette semaine en suspension se termine. Demain au réveil, je me dirai probablement « ce matin, un temps nouveau m'est apparu.Je l'avais oublié. Difficile de reprendre racine après cette semaine dans les airs ».
Cette expérience tombe opportunément à la croisée de mes chemins personnels dont je rebats joyeusement et lucidement les cartes. J’étais venu, curieux et gourmand, vivre l’aventure et tester l’animal que je suis. Je repars plein d’énergie et de sérénité, l’esprit et le corps prêt à embrasser de nouveaux horizons. Pour tout cela, pour ton écoute et ton enthousiasme. MERCI Lina.
La semaine aurait été différente sans cette joyeuse et multiple troupe. À vous tous aussi merci. Nos élucubrations gastronomiques incessantes, les pétarades et les lavements ont mis de la poésie dans le voyage. Merci à tous donc pour cette joyeuse équipée.
J’espère que nous garderons ce lien forgé dans la souffrance du manque de cassoulet, de Nutella, de côte de bœuf et de vin délicieux.
Soyez heureux car c'est bon pour la santé et Ne prenez pas la vie au sérieux, vous n'en sortirez pas vivant.
Moi je vous embrasse en avance. Aujourd’hui c’est ripaille. Vive la vie
YVON
7 nov. 2019
J'ai accepté d'accompagner mon amie, coutumière de ce genre de stage depuis plus de 10 ans ; ceci pour dire que je suis venu sans attentes particulières, pas inquiet, plutôt sceptique mais avec une pointe de curiosité et avide de redécouvrir Belle-Ile en mer. Cependant, est-ce bien raisonnable de se priver de manger pendant une semaine ? Épicurien, friand de bonnes tables et de bons vins, la question mérite réponse.
J'en ressors "converti", transformé, rajeuni et surtout étonné de la facilité avec laquelle j'ai avalé, digéré ces 6 jours de jeûne.
Cette semaine m'a procuré un véritable ressourcement en profondeur que j'étais loin d'imaginer ; en quittant mes habitudes alimentaires, mon corps s'est mis au repos et en harmonie avec cette nature magnifique. Mon esprit plus disponible m'a permis de faire un grand pas sur ce chemin de deuil toujours si difficile.
L'accompagnement adapté à chacun dans ce petit groupe de 8 à 10 personnes favorise partage et enrichissement mutuel.
Je conseille vivement ce type de stage "jeûne et randonnées", une expérience que je renouvellerai très certainement.
Je n'ai qu'un mot à ajouter : Merci Lina.
Franck
10 oct. 2019
Bien que tout ait déjà été écrit plus bas, je ne puis résister à l'envie de laisse à mon tour une trace sur le site de Jeûner Côté Mer.
Tout d'abord, un grand merci Lina, pour votre accueil chaleureux et bienveillant à Belle-Île-en-Mer. C'était une première expérience de jeûne en ce qui me concerne, et je recommande à tout un chacun de tenter cette espèce de voyage initiatique dans un cadre idyllique, au sein d'un petit groupe intimiste, et accompagné par les conseils rassurants, avisés et professionnels de Lina.
Les séances de yoga, de méditation et de gestion du stress sont par ailleurs tout à fait complémentaires avec ce type de séjour.
La reprise alimentaire est un moment de plaisir et de joie partagée indescriptible, et inoubliable. Je rentre à la maison à la fois reposé, ressourcé, et ''regonflé à bloc'', avec une multitude de bons conseils pour une hygiène alimentaire encore plus saine.
Merci enfin à Isabelle pour son hospitalité.
A bientôt à Cancale ??
Laurence
dim. 23 juin 2019
J’ai passé une semaine ressourçante dans le cadre magique de belle ile, et je le referai dès que possible ! Tout le monde est aux petits soins, et la bienveillance de Lina et d’Isabelle font beaucoup.
Les cours de yoga ouvrent l’horizon et le cœur. Quant au jeûne, et bien on n’y pense même pas ! Aucune sensation de faim et une belle énergie à partager.
Thérèse
9 juin 2019
Retour à Belle-île car je savais y trouver un accompagnement protecteur, bienveillant et joyeux. Se faire chouchouter, porter est vraiment important en ce temps de jeûne. Jeûne encore très riche en partage avec un groupe extraordinaire - ça aussi est beau, la rencontre, la découverte - mais aussi en apprentissage pour prendre soin de soi au quotidien avec des conseils de bien être, de soins, des recettes de cuisine à la fin pour apprendre à changer un peu, beaucoup... ce que j'appelle nos "dérives alimentaires" !
L'attention de Lina est bienveillante et un grand soutien important pour toutes les questions que nous pouvons avoir surtout sur notre ressenti corporel dans ce temps "à part", répondre à nos inquiétudes, à toutes nos questions.
Isabelle toujours si chaleureuse nous accueille avec générosité dans sa maison et cette année, Claire, pour les soins, cours de yoga et méditation fut une belle rencontre lumineuse...
Que du bonheur : une semaine pour se faire du bien, déconnecter, découvrir des paysages merveilleux et apprendre pour soi et pour ceux qui nous entourent à se faire du bien !!
MERCI !!!
Chantal
4 juin 2019
Tu n’imagines pas le bien que mon stage chez vous m’a fait. Enfin si, je pense que, compte tenu de ton expérience et de tous les témoignages que tu as, tu connais bien les bienfaits que cela apporte.
J’ai complètement changé mon alimentation, je n’ai plus peur de ne pas manger, je jeune tous les lundis. Et depuis janvier 2018, j’ai perdu 18kg....sans effort, et je me maintiens !
Fanny
1 avr. 2019
J’ai fait un jeûne de 5 jours à Belle-Île avec Lina et son équipe, je doutais de mes capacités à y arriver, à passer autant de temps sans manger et qui plus est en randonnant...et cette semaine a finalement été au-delà de toutes mes espérances ! Car non seulement j’y suis parvenue, mais cette expérience a également transformé mon rapport à la nourriture, à mon corps et à mon bien-être en général. Et je sais qu’il en a été de même pour tout le groupe avec qui j’étais : il y a eu un avant et un après jeûne, très clairement.
Grâce à la disponibilité, la qualité d’écoute, la bienveillance et le grand professionnalisme de cette équipe, je suis parvenue à puiser dans des ressources que je ne savais pas que je possédais.
Incroyable ! C’est une vraie transformation de fond pour moi, une véritable renaissance...Et quelle énergie depuis ! Quelle vitalité !
Un seul regret : ne pas avoir sauté le pas plus tôt !
Je recommande plus que vivement à quiconque souhaite améliorer sa condition physique, mentale et morale, de vivre cette expérience.
Merci du fond du cœur à Lina, Isabelle, Corinne et Michou pour tout ce qu’elles m’ont apporté, vous êtes de vraies fées !
Judith
18 juin 2018
J'ai beaucoup aimé faire ce jeune, qui était mon premier vrai jeune encadré. Un énorme merci à Lina pour son encadrement si rassurant, proche, joyeux. Elle a su créer une belle ambiance très bienveillante dans le groupe. Les balades étaient magnifiques, je n'en reviens pas de notre énergie !
Un autre grand merci à Isabelle pour son accueil dans sa charmante maison de Belle Ile. Je recommande vivement ce stage à quiconque désire faire un jeune. Je me suis sentie merveilleusement bien après (et même déjà pendant !!).
Bénédicte
sam. 16 juin 2018
Très belle semaine de jeûne passée à Cancale où Lina a su nous accueillir en toute simplicité et de manière très professionnelle et attentive. Le cadre est magnifique, les hébergements très confortables, bref je recommande !
Marie-Anne et Bruno
dim. 3 juin 2018
Superbe semaine de rando-jeûne à Cancale il y a 1 mois bientôt. Tant de choses ont changé grâce à ce cadeau que nous nous sommes faits, car oui, nous avons voulu faire du bien à notre corps et notre esprit et c'est ce qui est arrivé ! Merci à Lina pour ton écoute, ta disponibilité et ta générosité. Merci à Jacques pour tes explications, tes conseils et tes accompagnements, dans la bonne humeur, lors de ces magnifiques randos sous le soleil avec ces paysages merveilleux en toile de fond. Et merci au groupe, très moteur dans cette démarche de dépassement de soi, tout en favorisant de beaux échanges. Nous nous sentons mieux dans nos baskets et dans nos jeans (lol) et l'alimentation que nous avons adaptée nous permet de continuer à prendre soin de nous. On vous embrasse tous.
Anne-Lise
jeu. 24 mai 2018
J'ai abordé la semaine de jeûne avec un peu d'appréhension et... tout s'est bien passé !
L'accompagnement attentionné et bienveillant de Lina, les explications scientifiques de Jacques, les randonnées dans un cadre magnifique, les périodes de relaxation... tout a contribué à faire de ma première semaine de jeûne une étape de renouveau (physique, psychique, alimentaire...)
Une très belle expérience que je prévois de renouveler.
Merci pour tout.
Patrick
lun. 21 mai 2018
Une merveilleuse expérience pour le cuisinier que je suis. Premier jeûne dans un cadre sécurisant et sécurisé, en toute simplicité sans angoisse, dans ces paysages d'une Bretagne préservée que j'aime tant. Un jeûne basé sur la méthode des cliniques allemandes, avec des résultats extrêmement positifs, tant au niveau de la santé qu'à celui d'une nouvelle approche de la nutrition. On s'aperçoit postérieurement principalement qu'énormément de petits tracas quotidiens de santé ont disparu, que votre corps a trouvé un bien meilleur équilibre et vous vous sentez en plénitude avec lui. A cela s'ajoute une saine perte de poids sans la conduite à l'échec des régimes habituels. le jeûne devrait être remboursé par la sécurité sociale tellement ses effets sont bénéfiques ( il l'est d'ailleurs en Allemagne où un allemand sur trois l'a déjà pratiqué).
N'ayez pas peur, c'est assez facile de le faire tranquillement et vous vous en remercierez vous-même.
Merci à toute l'équipe de "Jeûner Côté Mer" de l'accompagnement médical aux merveilleux massages et excellent yoga d'accompagnement, merci pour ce cadre Lina, et surtout pour tout le reste, de l'accompagnement technique et psychologique, jusqu'aux si jolies ballades ressources, sans oublier la sortie du jeûne et cette nouvelle approche nutritionnelle. Merci pour cette plénitude retrouvée.
Anne
ven. 11 mai 2018
Accompagnement bienveillant et très professionnel de Lina, magnifiques randonnées, paysages somptueux, le plein d'iode et de soleil, jolis partages avec le groupe, mains de fée de Lili, superbes recettes de dahl aux lentilles ou gaufres de légumes. ...
Un vrai ressourcement grâce à une superbe semaine de jeûne ! Merci pour tout.
Catherine
mer. 11 avr. 2018
J'ai fait la semaine de jeûne en mars 2018 à Belle île. Après avoir vu le documentaire sur Arte " le jeûne une nouvelle thérapie", lu un article sur une revue médicale et entendu une émission radio, tout ça en l'espace de 3 jours je me suis dis " tiens c'est surprenant" et si je jeûnais pour voir Et bien chaque jour j'étais épatée, de ne pas manger et de randonner 3 heures le ventre vide mais sans fatigue. Tous les jours j'étais un peu plus épatée que la veille ! Tout a été dit sur le professionnalisme de Lina. Regardez bien sa photo, elle est comme ça, joyeuse, dynamique, chaleureuse, un brin cachée derrière ses lunettes fumées par le soleil. Étant médecin je dois avouer que j'avais emporté un tensiomètre ... au cas où .. et bien je ne l'ai jamais sorti de la valise. Surprise : ma peau est très lisse et les rides moins creusées. Je suis devenue une as des gaufres aux légumes et des légumes rôtis, succulents, etc, etc. J'ai fait une confiance totale à Coté Mer et je ne le regrette pas. Bon jeûne à vous.
Angélique
sam. 7 avr. 2018
Premier jeûne à Cancale : belles randonnées dans un cadre magnifique, accompagnement bienveillant et chaleureux de Lina qui prend du temps pour chacun, yoga et méditation d'Annabelle qui aide beaucoup à tenir le jeûne, conférences et discussions le soir très intéressantes autour de la digestion et de la nutrition.
Bref, une semaine hors du temps, vraiment ressourçante. A refaire régulièrement comme un cadeau offert à son corps !
Eliane
8 avr. 2018
Expérience très riche ... je n'avais jamais randonné, jamais jeûné. J'aime Belle Ile. Jeûner Côté Mer me paraissait bien sérieux...Voici les raisons qui m'ont fait y aller avec un besoin de "faire le vide" après des années difficiles au niveau santé et des tas de médicaments ingurgités et 15kg en supplément. C'est formidable... J'en ai bavé, je peux le dire, pour les randonnées car à Belle Ile ça monte et ça descend sans arrêt !! Le groupe ainsi que Lina et Isabelle (notre hôte) ont été très aidants... la journée est bien rythmée depuis 8h30 le matin qui commence par un succulent jus de légumes frais, puis yoga et la randonnée à notre rythme de 11h à 15h. Eau, tisane... emportés dans un petit sac à dos. De 15h à 18h temps libre, ou rendez-vous avec Corinne qui donne des soins (massages, massages énergétiques…) et ça fait du bien. 18h bouillon qui change tous les jours. Puis échange sur ce qui se passe pour nous, conseils diététique... 19h relaxation et 20h... ce que l'on veut.
Je me suis étonnée moi-même surtout lors du 6e jour sans manger et toujours très vaillante et en forme. Marcher devenait de plus en plus facile. C'est une expérience magique et bien enrichissante.
Lina est très aidante et sait prendre soin de ceux qui en ont besoin, quand il le faut. Elle est également attentive à tous. Vous repartez après avoir fait un repas de réalimentation (légumes+++) avec des conseils, des recettes, des adresses (au moins celles des "amis jeûneurs) et une bibliographie. Je le conseille car c'est une vraie expérience qui rebooste. (Stage Belle Ile du 17 au 23 mars 2018). Merci à toute l'équipe (j'ai oublié Jacques qui apportait un autre éclairage, plus médical, sur différents thèmes).
Néaj
lun. 3 juin 2019
Bonjour à tous... Je tenais à vous faire part de mon état d'esprit et de forme après presque un mois de notre jeûne. Ce qui a changé... C'est mon rapport à la nourriture. J'éprouve moins le besoin de manger. J'arrive à manger plus lentement et quand je passe à table je sens mieux les aliments... J'apprécie de préparer mon repas... C'est plus une corvée. Je n'ai quasi pas repris de kilos.je sens mon ventre plat et j'ai un beau transit... Je me sens en pleine forme et pourtant je dors moins... Comment vous dire... Il y a une vraie transformation en moi.... J'en mesure les effets !!! Merci à tous les intervenants et au groupe super chouette et un grand merci à Lina à qui je pense très souvent pour tous ce qu'elle m'a apporté. Bonne journée.... J'ai déjà en tête de refaire un jeûne à Belle-Ile l'année prochaine. Oh fait y avait un thalassa sur la Bretagne.... C'était trop beau trop bien.
Joëlle
3 avr. 2018
Quel merveilleux séjour passé à Belle île en mer. Après 15 jours chez nous, les bienfaits du jeûne ne font que s’accroître. J’étais un peu septique avant de partir, mais je le recommande avec conviction. On revient avec une pêche terrible et une énergie surprenante. Bien sûr un grand merci à Lina pour son accompagnement, elle nous a enveloppé d’une attention toute particulière à chacun d’entre nous.
Un grand merci à Isabelle pour son accueil chaleureux dans sa maison principale ainsi que dans celle que l’on lui louait. Notre groupe était fort sympa et chacun était bienveillant les uns vis-à-vis des autres. La présence de Jacques était rassurante. On revient avec une autre façon de manger et de cuisiner et encore plus de partage.
Emmanuel
mar. 3 avr. 2018
Première expérience de jeûne, à la mi-mars 2018. Une semaine profondément enrichissante à tous points de vue : Enseignement très compétent sur l'hygiène alimentaire, sur les bénéfices incontestables du jeûne, une vraie "Cure de jouvence" physiologiquement mais aussi psychologiquement, à en juger à mon propre état physique général,dans un cadre exceptionnel.
J’étais à Belle-Ïle avec une qualité d'accueil, d'encadrement et de coaching psychologique hors-pairs. Lina a su nous initier à cette nouvelle hygiène de vie avec compétence, talent et ce toujours dans la bonne humeur. Elle nous a guidé, accompagné, écouté avec une bienveillance presque maternelle, transformant cette première expérience de jeûne en une petite victoire personnelle.
Le contexte vraiment chaleureux de l'hébergement d'Isabelle, et les interventions d'un point de vue plus scientifique de Jacques, les cours de yoga et relaxation de Corinne ont ajouté une touche finale précieuse à cette belle expérience que je me permets de vraiment conseiller à tous.
Chacun des composants de notre groupe a su créer une dynamique trés porteuse, ajoutant de belles rencontres humaines à cette semaine passée ensemble.
Merci encore à Lina, à vous tous !
Céline
lun. 26 mars 2018
Excellente semaine passée à Belle île, bien sûr magnifique, mais surtout grâce à l'accompagnement attentionné et ultra bienveillant de Lina. Je me demandais comment j'allais faire pour ne plus avoir faim, mais cela se fait tout naturellement. Les randos se font à un rythme que chacun peut suivre et le cadre superbe motive à aller voir toujours plus loin. C'est une semaine hors du temps, de déconnection totale qui fait un bien fou pendant mais aussi après, car les soirées sont riches d'informations, d'échanges et de rires. Le yoga du matin avec Corinne permet de booster son énergie. Et l'accueil d'Isabelle dans sa maison est chaleureux et convivial. J'en repart gonflée à bloc pour ressentir et vivre encore plus l'instant présent et me réorienter vers une alimentation plus saine.
Semaine exceptionnelle également car chacun des jeûneurs a été une très belle rencontre. Merci à vous tous et merci à Lina, Isabelle, Corinne et Jacques. À la prochaine...
Thérèse
sam. 24 févr. 2018
Où vais-je dans cette aventure d'un premier jeûne ?
Eh bien, je ne m'attendais pas à vivre une semaine si étonnante, riche, reposante, joyeuse et dynamisante... Un stop pour écouter et apprendre tant de choses importantes pour et sur soi, pour son corps, et enfin porter un autre regard sur l'alimentation...
Lina nous accompagne avec beaucoup de joie, d'attentions, de chaleur, de compétence et nous offre une écoute attentive, un partage de ses connaissances...
Accompagnée par Isabelle, notre logeuse, généreuse et si accueillante, qui partage ces journées et avec Corinne enthousiaste et ses interventions qui nous aident beaucoup l'équipe belliloise de Lina nous apporte vraiment un beau moment de vie ...
Belle-île est magique, je le savais, mais maintenant j'y suis encore plus attachée !
Notre groupe de jeûneuses était beau, soudé, bienveillant et souriant...
Le repas de sortie de jeûne très beau et bon
Merci Lina, Isabelle et Corinne pour votre gentillesse et cette énergie joyeuse que vous m'avez apportée !!
A très bientôt, c'est sûr ...
Eleanor
ven. 23 févr. 2018
Une semaine pour moi ! Merci Lina et merci Isabelle.
J'ai rencontré de belles personnes et passer une semaine parfaite. Je suis rentrée le plein de belles rencontres et des informations théoriques et pratiques pour mieux manger. En plus une joliesilhouette !!! on s'habille avec grand plaisir ! A conseiller sans aucune hésitation. Le jeûne fait partie de mon hygiène de vie maintenant. La bise !!
Yves
lun. 29 janv. 2018
Ce qui m’a fait le plus plaisir ?
L’accueil, l’accompagnement, le groupe (rien à jeter).
Un grand merci à Lina pour sa grande empathie, son énergie, sa disponibilité, ses connaissances, sa gentillesse, son éternelle bonne humeur... qu’elle a su communiquer lors de ce jeûne. Elle est la pierre angulaire, la clé de voûte, le moteur de ce stage. Sans elle, le déroulement du stage m’aurait été certainement beaucoup plus compliqué.
Un grand merci à Jak et Annabel pour les mêmes raisons.
Je ne pourrais choisir plus magnifique lieu pour faire mon jeûne. Nous avons eu affaire à un trio de choc qui ne pouvait nous mener qu’à la réussite et à une grande satisfaction. Encore à vous trois un très grand merci.
Avant de faire ce jeûne, je me disais : « espèce de couillon, dire que tu vas dépenser 700 € pour ne pas manger, alors que tu aurais pu les utiliser à te taper la cloche pendant au moins une semaine » et à la fin de cette semaine je me dis « j’ai vraiment bien fait de faire ce choix, plutôt que de claquer 700 € à me taper la cloche ».
Je tiens à rajouter une chose qui me paraît aussi essentielle : je suis tombé dans un groupe de jeûneurs magnifiques, de personnes superbes, et eux tous ont aussi contribué à la réussite de cette semaine et ils m’ont réconcilié avec la vie. Un grand merci à Agnès, Chantal, Etienne, Mercedes et Pascale. Vous allez certainement me manquer !
Mercédès
sam. 20 janv. 2018
Pour mon premier jeûne, expérience réussie !
Merci Lina pour ton accompagnement de grande qualité : professionnelle, pédagogue, attentive, disponible et toujours encourageante....
J'ai énormément appris et reçu.
Les randonnées sont d'une beauté à couper le souffle.
Je garde en mémoire les jolies couleurs du... du dernier jour... mais chut... il ne faut pas tout dire...
Après le jeûne, je goûte plus que jamais à l'instant présent...
Merci à toute l'équipe (Lili, Annabelle, Jacques, Marie)
Et puis un groupe composé de belles personnes que je remercie pour leur gentillesse et leur bonne humeur constante....
Sandra
Lina est une accompagnante en or... pleine d'intention, de chaleur, humble et généreuse.
Respectueuse de chacun, présente, attentive.
Que du bonheur, des lieux idylliques, toutes les informations utiles, un accompagnement sur mesure pour petits groupes !
Le lieu idéal pour faire un premier jeûne mais aussi pour en redécouvrir les plaisirs et bienfaits.
Merci Lina...tu es un petit ange !
Emmanuel
dim. 19 nov. 2017
Ma meilleure semaine de jeûne ! c'est ici.
Moment magique et suspendu du corps et de l'esprit à Belle-île en Mer.
Un Grand MERCI ! Lina pour ton accompagnement professionnel exceptionnel, chaleureux et sécurisant.
Merci pour le partage des nombreux conseils, des informations données, des discussions et moments inoubliables devant la cheminée.
Des très belles découvertes avec les ateliers Yoga et Méditation avec Corinne.
Un site exceptionnel d'hébergement près de Sauzon, Un grand merci à Isabelle pour son accueil et sa générosité "Aux petites Maisons".
Les randonnées ont été magnifiques sur les sentiers côtiers de l'ile et très adaptés selon notre forme du jour. Une rupture et reprise alimentaire exceptionnelle "la plus belle table" de tous mes nombreux jeûnes. De la pratique et des conseils de préparation à une alimentation saine.
Un retour à la Maison en forme avec de belles énergies.
Merci à Lina, Isabelle et Corinne.
Daphné
ven. 6 oct. 2017
Une semaine merveilleuse ! La maison est très confortable et très belle. Le site est magnifique, les randonnées étaient un vrai bonheur pour le corps et les yeux !!! Merci à Lina pour sa grande générosité et son écoute. Merci à Jacques et à Annabel pour leur professionnalisme. Je reviendrais avec plaisir trotter le coeur léger au bord l’eau...
Laurence.
24 sept. 2017
Une semaine incroyable avec la découverte des ressources (pour moi, insoupçonnées) du corps, ne pas manger et être pourtant pleine d'énergie ! Un accompagnement extrêmement chaleureux et sécurisant, beaucoup de bienveillance de la part de toute l'équipe.
Encore merci à Lina, Annabel et Jacques. À bientôt pour un prochain jeûne à Belle Île.
Martine
20 sept. 2017
Après une semaine pleine de découvertes - merci Lina ! - l’énergie et la bonne humeur sont au rendez-vous, je me sens légère dans tous les sens du terme. Un bain de jouvence.
C'était mon premier jeûne, ce ne sera sûrement pas le dernier.
Marie Pierre
24 juil. 2017
Ce n'est pas simple d'aborder un premier jeûne, tant de questions, parfois d'appréhension en amont... Merci à Lina pour sa bienveillance, son attention précieuse, permanente et si sécurisante qui ont fait de cette semaine une magnifique aventure personnelle ET collective.
Tant de choses à dire : les randonnées dans les magnifiques paysages de Belle-Ile, l'hébergement chaleureux, l'organisation des journées, le partage des connaissances, la rupture du jeûne, que De bons souvenirs ! J'en suis revenue plus forte, sereine, remplie de confiance en moi, prête à conseiller l'expérience à tout mon entourage... en attendant d'y retourner...
Marie
13 juil. 2017
C'est mon premier jeûne et surement pas le dernier, j'ai été bien accompagnée.
Lemercier Cécile (vendredi, 18 octobre 2024 18:37)
Chère Lina, Cher Jacques,
Un grand Merci pour ces 6 jours exceptionnels, pour votre écoute, votre générosité, votre humilité, le partage de vos passions, de vos convictions, de vos connaissances sur la santé, le Jeûne, l'alimentation, le nutrition pour notre bien-être.
A la fin de l'été, j'ai ressenti un appel pour une nouvelle expérience me permettant de faire une pause corps et esprit, je ressentais le besoin de détoxifier mon corps, mes cellules, afin de me régénérer pour retrouver énergie et créativité pour passer un bel hiver. Prendre soin de mon écologie tout simplement. Mission accomplie grâce à vous, c'était le premier pour moi et certainement pas le dernier.
J'ai apprécié l'ensemble de votre proposition s'ajustant à mes besoins, une activité physique tous les jours avec le Yoga et la marche en pleine nature tous les jours sur un territoire magnifique, belle découverte du GR34, de la pointe de Cancale, des plages inouïes. Toutes vos intervenantes externes aussi bien pour les massages, la réflexologie, le yoga, la connexion à soi sont de grandes qualités. Vous assurez un cadre hyper sécurisant de par votre expérience et la participation de Jacques en tant que médecin. J'ai adoré la partie nutrition, alimentation, naturopathie, ateliers culinaires pour pouvoir continuer et pérenniser les bonnes pratiques à la maison. L'hébergement cosy à l'âme bord de mer est très agréable, ainsi que votre disponibilité est très appréciable, sans oublier le sauna. L'énergie du groupe à taille humaine, 11 personnes, fait partie aussi de la réussite de l'expérience. Le jeûne en lui même s'est bien passé, sans regret , et grosse difficulté.
Toute ma gratitude pour nous permettre de vivre cela.
A l'année prochaine
Chaleureusement,
Cécile
Aline PEHAU (jeudi, 17 octobre 2024 20:02)
Octobre 2024
J'ai fait un premier stage de 6 jours de jeûne l'an dernier à la même époque et j'ai reconduit cette expérience cette année, tellement les bénéfices m'avaient portés de nombreux mois.
La première fois, j'y recherchais une bulle de nature Bretonne et l'encadrement de professionnels sérieux, permettant de vivre une nouvelle expérience (Le jeûne) et de m'alléger de quelques kilos superflus et encombrants à l'aube de la cinquantaine. Naturellement, mon corps se mettait en pause digestive instinctivement: j'avais envie de pousser plus loin l'expérience sur une période longue et de comprendre pourquoi tout en me faisant plaisir sur un site que j'adore.
J'y ai découvert et apprécié à deux reprises:
> une équipe très professionnelle, expérimentée très attentionnée, prévenante et généreusement authentique dans le soin apporté à l'autre et dans la justesse des informations.
> le rythme de la journée qui permet de m'évader et de profiter pleinement de cette parenthèse spéciale (Alternances d'activités douces variées, des temps de marche au grand air, les temps de partage et d'écoute, les temps de "formation")
> le lieu d'hébergement très qualitatif (qui permet des temps collectifs et le respect de mon besoin d'isolement et d'introspection)
> la beauté des sites de balades (grandiose et superbe cette côté bretonne!)
> les apprentissages et enseignements riches et très bien documentés, distillés par Lina et Jacques - J'ai appris beaucoup sur le corps et le métabolisme lors du jeûne.
> les soins au quotidien d'une équipe formidable (Réflexologie plantaire par Morgane, Yoga par Anaïs, massages de Armelle ou de Marie).
> la qualité gustative et des ingrédients de jus quotidiens par extraction (les recettes de Lina sont incroyablement bonnes et permettent d'avoir un apport en nutriments d'une grande qualité - elle les fait 20mn avant et les conserve dans un torchon à l'abri de la lumière pour un maximum d'effet dynamisant;)
> l'apport du collectif pour faire des choses un peu hors normes pour moi comme me baigner dans l'eau de mer à moins de 16 degrés! Un régal maintenant.
Faire un jeûne me permet d'ancrer des bonnes habitudes alimentaires saines pour mon corps et sans aucun doute pour mon esprit aussi! J'ai constaté la régulation de mon appétit, la disparition d'une douleur localisée (estomac pour moi, douleur qui persistait depuis quelques années), la perte de graisse abdominale (La première fois j'avais perdu 5 kg et en ai repris 1,5kg en 1 an), une grande joie post jeûne et une diminution très nette de douleurs chroniques inflammatoires.
Si vous souhaitez échanger avec moi, n'hésitez pas à demander mes coordonnées à Lina.
Merci à vous, Lina et l'équipe, qui avez un accompagnement professionnel irréprochable.
Danielle Paillardon (jeudi, 17 octobre 2024 18:34)
J’ai passé une superbe semaine avec Lina, Jacques et Julien et un groupe formidable. Tout a été professionnel, bienveillant, efficace et bienfaisant. Cette 6ème expérience de jeûne m’a infiniment plu, le raid sportif de 100kms a tenu ses promesses! Les interventions, conférences, projections ont été particulièrement intéressantes. Avec même un film en avant-première qui fera date prochainement dans l’histoire du jeûne. Je recommande vraiment un séjour aux mains de Lina et Jacques, ils font la différence et sont tellement à l’écoute. Et la Bretagne est splendide
Alexandra (mardi, 30 juillet 2024 19:29)
Première expérience de jeune réussie. Six jours et nuits d'introspection et des bouleversements intérieurs. Jeune, randonnées, yoga et méditation ont fait un travail magnifique, avec l'accompagnement bienveillant de Lina et Jacques. Le résultat est assez bouleversant : plus d'énergie et moins de kilos, une paix radieuse, beaucoup de sérénité et un rapport plus sain avec la nourriture, et tout cela continue un mois plus tard...Vivement la prochaine fois!
Sophie (mardi, 14 mai 2024 13:41)
J'ai effectué mon stage en plein cœur de l'hiver, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, entourée d'un chouette groupe de personnes. J'ai pris ce temps pour faire une pause, un "reset" digestif après les fêtes. Les cinq jours sont passés bien vite. J'ai beaucoup aimé l'accompagnement : depuis le jus de légumes frais le matin, en passant par les deux séances de yoga pour ouvrir et clôturer la journée (mille mercis Anaïs!), sans oublier la randonnée iodée et les conseils avisés du soir avant le bouillon de légumes. La reprise alimentaire collective a été réjouissante et colorée ! Mille mercis Lina et Jacques !
Maya (mardi, 23 avril 2024 14:37)
Suite à une semaine de jeûne en formation avec l'AMJ
Cette semaine a été géniale.
J'avais déjà jeûné quelques fois seule de mon côté (2 fois 6j 2022 et 2009, et 2 fois 3 j en 2012 de manière hygiéniste). Cette fois-ci, j'ai pu expérimenter avec un soutien et une énergie de groupe, et de la manière Büchinger, qui je l'avoue est plus confortable.
La semaine a été une succession d'émerveillements, de découverte d'un environnement bienveillant nouveau, d’une Nature magnifique et forte, et j’ai pu focaliser mon attention dans mon corps avec le yoga et la marche.
Je me suis redécouvert un lien avec la Nature, avec la Bretagne. Je n’avais pas imaginé pouvoir me baigner si longtemps dans l’océan mais ce catabolisme était bel et bien en marche !
Le sauna le lendemain était si facile et apaisant. Il y a eu aussi une pseudo-sieste méditative très aidante pour moi pour trouver des réponses à mes questions intimes.
J'ai apprécié de pouvoir partager autour du jeûne et de manière scientifique que je n’avais pas pris le temps de creuser avant.
Garder les avantages sociaux, le plaisir de se regrouper à un moment dédié (jus du matin et bouillon du soir). Me laisser porter par le groupe et les guides de randonnée.
La reprise alimentaire a été tres douce et étonnante de recettes savoureuses et complètement nouvelles. Il faut dire que les produits du terroir breton n’ont pas de pareil :)
En somme un séjour instructif, revivifiant pour réapprendre la joie de vivre en osmose avec la Nature et mon corps.
Merci
Latouche Morgane (lundi, 22 avril 2024 12:50)
Réflexologue plantaire au service des curistes de "jeûner coté mer", j ai souhaité faire l expérience du jeûne sur une semaine de raid durant ce mois d avril 2024.
Ce temps que je me suis accordé a été un RDV avec moi même et avec le vivant d une manière générale.Cela m a permis d être plus en conscience tout en laissant vagabonder mon imaginaire .
Il y a là comme l idée d un équilibre, d une balance à l horizontale et d un fil à plomb parfaitement vertical.
Faire le vide en moi pour mieux me nourrir ensuite me semble a présent indispensable comme une politesse ,un cadeau que l on offre à ses corps.
J aime l idée d une caisse à outils qui m accompagne et que je rempli tout au long de ma vie.
Au fur et à mesure que j avance, en fonction de mon chemin ,je pioche tel ou tel instrument dans ma boite pour m accompagner, étayer, potentialiser.
il y a ,sans aucun doute, encore beaucoup de place dans ma caisse mais je suis heureuse d y avoir ajouté quelques beaux et précieux ustensiles que je partagerai très volontiers.
chez Lina et Jacques, je me suis sentie ETRE et RENAITRE tant la qualité de leur accompagnement est incroyable.IL y a de la place pour tout le monde et pour chacun de nous .Grace à leurs regards, leurs mots, leurs attention de chaque instant Je me suis sentie à la fois unique et en lien avec le reste du groupe.
Quel luxe que ce temps pour soi!
Merci au groupe.Par sa diversité, ses différentes attentes ,nous avons du adapter et adopter un rythme varié mais grâce à la bienveillance de tous cela à été simple et limpide.
Merci à Julien ,notre ethnobotaniste accompagnateur.Ton calme,ton sourire et ta bienveillance sont contagieux.On a envie d aller puiser dans cette sérénité .
Merci à Virginie de m avoir fait confiance et d avoir accepté de m accompagner dans cette belle aventure.
Lina, Jacques, mes amis.Ce jeûne est une nouvelle fenêtre ouverte pour soutenir le vivant et notre très chère santé.Merci d avoir éclairé de vos phares une route possible.
votre simplicité, votre humilité, votre force ,votre humour sans oublié votre professionnalisme sont des atouts incontestables pour être AVEC.
a tout bientôt
LEGRAND Frédéric (lundi, 22 avril 2024 11:11)
L'expérience chez Lina et Jacques accompagné de Julien a été un moment très fort même après un dizaine de jeûne effectuée avant. En effet, le mode raid, (20km de marche par jour), m'a prouvé que les limites du corps sont bien plus éloignées qu'on ne pense. L'accompagnement sans faute, avec un enthousiasme et une énergie inspirante et contagieuse a mêlé, science grâce à l'apport de Jacques, médecin généraliste, grande bienveillance et énergie grâce aux jus, aux bouillons et à l'expérience de Lina et une approche raid très bien orchestrée par Julien un puit de savoir en botanique sauvage.
J'ai retrouvé des sensations enfouies depuis très longtemps de légèreté et de vide ce qui permet d'accueillir de multiples possibilités de nourriture autre que les répas comme la respiration, la méditation, les bains froids avec Julien.
Le groupe est également vecteur de motivation et d'échange et permet de tirer tout le monde vers le haut.
Une expérience inoubliable et à recommencer sans modération.
Merci encore à toutes et à tous pour ces moments magiques où jeûner devient presque annexe.
Fred
Thérèse (dimanche, 14 avril 2024 08:28)
Un défi personnel que ce raid pour dépasser le maximum de 10 kms habituels ; tout en douceur, l'adaptation du rythme de marche et l'organisation m'ont permis de continuer plus loin et même de marcher 20 kms le dernier jour ! Tout cela grâce à l’accueil généreux, l'accompagnement attentif et le sérieux de Lina, Jacques et Julien.
Je connaissais déjà le sentiment de sécurité que nous offre Lina dans une période de jeûne, son sourire, sa douceur, son attention à chacun, son dynamisme ; y ajouter les compétences de Jacques et sa gentillesse, les connaissances de Julien et son écoute furent des plus passionnants. Ils m'ont "portée" et apporté de nouvelles perspectives, et de nouvelles habitudes, attentions à adopter.
Sans oublier l'importance de la cohésion de groupe qui se crée et permet d'avancer tranquillement, et les recettes colorées du dernier jour qui régalent la vue, l'odorat puis les papilles !
Un immense merci et à bientôt !
Nathalie APPERT (samedi, 13 avril 2024 21:17)
Ce premier jeûne fut pour moi une vraie parenthèse. Un mot pour résumer cette expérience : FORMIDABLE. L'accueil, l'hébergement, l'accompagnement, le groupe de jeûneurs, les intervenants, les belles journées de rando, le soin apporté aux jus et bouillons auxquels nous avions droit, les tours de table pour échanger nos impressions... Tout a concouru à faire de cette semaine un moment enrichissant et stimulant. Lina, Jacques et Julien sont à la fois très gentils et professionnels. Avec eux, je me suis sentie parfaitement en sécurité dans la pratique du jeûne. J'en suis revenue en pleine forme avec beaucoup d'informations pour la suite de ma reprise alimentaire. Et que dire du festin végétal préparé à la fin par Lina ? Un délice ! Cette attention portée aux jeûneurs tout au long de la semaine trouve là sa plus belle conclusion. Je précise qu'à aucun moment je ne me suis sentie inquiète quant à une possible dérive sectaire. Un bien bel endroit pour jeûner. Et même se faire des amis ! Je reviendrai chez Lina c'est évident pour moi.
Le Hénaff Soizic (samedi, 13 avril 2024 11:03)
Deuxième jeûne à Côté mer... et chaque fois, une belle traversée, qui ouvre l'étendue des possibles du corps. Merci à l'attention à chacun, à la compétence et surtout à l'immense générosité de Jacques , Lina et Julien. Ils nous donnent les outils pour mener notre chemin avec respect et attention.
Une semaine de reconnaissance au Vivant, en nous, et dans la nature. Un grand merci!
Mariana (mercredi, 03 avril 2024 14:07)
c’était une première expérience surprenante pour moi, facile grâce à Lina et Jacques . Elle me donne envie de continuer et approfondir mes connaissances , pour pouvoir partager les bien faites de jeûne autour de moi . Anaïs et Morgane apporte leur savoir faire et je le remercie également!
A bientôt et merci encore !
Sylvie (dimanche, 17 mars 2024 19:58)
C'est la 2 ème année que je jeûne chez Lina et Jacques. J'apprécie leur accueil chaleureux, leur générosité et leur professionnalisme. Les liens qui se tissent dans le groupe de jeûneurs qu'ils animent sont forts et je passe une semaine agréable, gaie, conviviale et inoubliable. Je ressens les effets bénéfiques du jeûne pendant une année sur des douleurs inflammatoires aux genoux. Je n'ai qu'une envie revenir et remercie de tout coeur Lina, Jacques et Anaïs pour son yoga très adapté à chacun.
Barbara (mardi, 12 mars 2024 17:30)
Chère Lina, cher Jacques
Un petit retour de mon retour �!
Depuis une semaine je vis un regain d'énergie impressionnant, et de joie, et de bien-être...
Le plaisir de remettre un jean jusqu'à lors hors de portée ��! Les compliments sur ma nouvelle apparence...
Beaucoup de sérénité et efficacité dans la reprise des travaux et rangements dans mon nouvel atelier.
Une qualité et intensité différente dans la rencontre avec l'Autre, c'est comme si j'avais maintenant une sensibilité en plus. C'est agréable !
Pour les repas je suis encore végétarienne, légumes à tout les étages ��, pas d'alcool ni café ou thé.
Je continue une sorte de cure sans me privé.
Voilà, un succès sur toute la ligne et c'est génial !
Merci pour tout ce que vous offrez, donnez et partagez ❤️�
Je vous embrasse fort, et vous souhaite beaucoup de succès pour le congrès, si important !
Affectueusement
Barbara
Claire MONY-LAFFAY (samedi, 02 mars 2024 20:20)
Merci infiniment à toute l’équipe de Jeuner Côté Mer Cancale pour cette semaine de jeune. J’ai vraiment apprécié l’attention portée sur tous les détails : la sécurité et le confort des jeûneurs en premier lieu, mais aussi la qualité des apports proposés, les activités de yoga et de randonnée, les nombreux moments de partage d’informations, la disponibilité, la générosité et la compétence des encadrants… le tout le cadre magnifique de Cancale. Tout est fait pour que ce stage ce soit un moment privilégié de ressourcement et d’enrichissement pour chacun. Merci pour cette parenthèse magique.
Lucy (samedi, 02 mars 2024 14:07)
Accueil très chaleureux, séjour harmonieux avec un groupe super, complémentaire, tolérant, aimant. Les partages de jus, la cuisine du dernier jour abondants, de grande qualité.
Je reviendrai !!!
Vincent Piquard (mardi, 16 janvier 2024 11:30)
J'avais beaucoup d'attentes, mais ce stage est allé au-delà de mes attentes. Porté par le professionnalisme et la bienveillance de Lina, instruits par les topos passionnants de Jacques, son mari médecin, je n'ai regretté qu'une chose: qu'il n'y ait pas 1 ou 2 jours de plus. Je repars du stage en ayant une super pêche et en ayant déjà changé des habitudes : j'étais accro au café et maintenant je n'en ai plus envie, j'étais très gourmand et maintenant je déguste modérément avec plaisir. J'arrête là car sinon toutes les places seront prises quand je voudrai y retourner.
Géraldine (vendredi, 12 janvier 2024 12:14)
Une première expérience de jeûne exceptionnelle, avec un petit groupe de 8 personnes c était super et j ai beaucoup apprécié de partager nos impressions et ressentis chaque jour. L'accompagnement est vraiment professionnel, bienveillant avec beaucoup de pédagogique. L'empathie de Lina et la présence de Jacques sont les atouts de ce séjour. Les Randos sont revigorantes au bord de mer avec des paysages magnifiques. Les séances de yoga sont tellement bien adaptées - Anaïs est géniale! On vit le sejour rassurée, et en totale confiance. L'expérience de Lina et sa bienveillance, son don pour transformer le moindre aliment en gourmandise sont les clés de la réussite de ce séjour. L’atelier de cuisine en fin de jeûne est une idée géniale qui donne pleine d'idées de recettes. Le repas de rupture de jeûne est un moment plein d'émotion ! Je suis fière d'avoir fait ce jeûne et surtout enchantée par une telle organisation dans un lieu magnifique.
Charlotte Ellison (mardi, 07 novembre 2023 10:50)
Merci à toute l'équipe chez "Jeûner Côté Mer, Cancale" pour cette semaine de jeûne exceptionnelle.
Votre accompagnement professionnel, bienveillant et pédagogique m'ont mise en confiance et j'ai appris pleins de choses!! J'ai vraiment apprécié votre écoute, votre empathie et votre attention à chacun d'entre nous dans le groupe. Cette première expérience de jeûne était très bonne, d’autant plus que le groupe était super et son soutien très apprécié. Les Randos étaient vraiment chouettes avec vues et paysages magnifiques. Les séances de yoga étaient top - merci Anaïs ! Je me savais entre de très bonnes mains avec l’équipe « Jeûner Côté Mer Cancale », ce qui fait toute la différence. L’accompagnement, le soutien et les conseils avant, pendant et après le jeûne, étaient excellents, grâce à la grande connaissance et expertise de Jacques et Lina - merci pour tout votre partage à tous les niveaux. Je recommande fortement aux personnes souhaitant faire l'expérience du jeûne de venir ici à "Jeûner Côté Mer, Cancale" car Jacques et Lina sont experts dans la matière et leur approche est professionnelle, bienveillante, douce et intelligente. L’atelier de cuisine en fin de jeûne était génial ainsi que le repas de rupture de jeûne – un super moment convivial, plein de beauté et de saveurs ! Mille merci à toute l'équipe et à bientôt pour un deuxième jeûne - l'année prochaine peut-être ;-) !
Marie (mardi, 20 juin 2023 13:33)
Je vous espère en forme.
Un petit message pour vous dire que le matin je me sens comme une plante avec de la sève qui coule en moi et une envie immense de vivre, de déployer cette sève. Un immense bien-être, c’est jouissif.
Encore mille mercis pour cette semaine juste et exceptionnelle,
Ne changez rien,
Julie (dimanche, 18 juin 2023 23:14)
Quelle aventure fantastique! Merci à vous Lina, Jacques et Anaïs d'avoir tant pris soin de nous pendant cette semaine qui s'achève. Pour ma première expérience de jeûne, je ne pouvais pas rêver mieux que d'être accompagnée avec autant de professionnalisme et de bienveillance. Cela a sans aucun doute contribué à ce que tout se passe en douceur, sans aucune inquiétude. Vous savez créer un esprit de groupe, non négligeable quand on vit tous la même chose en même temps, chacun à sa façon, et nous nous sommes soutenues les unes les autres (que des femmes cette fois-ci �), c'est précieux. Les journées sont parfaitement rythmées par le yoga et les balades le long de cette magnifique côte bretonne que j'ai découverte pour l'occasion. La baignade et le farniente se sont mêmes invités lors du séjour grâce à ce temps magnifique, que demander de plus? Bravo pour cette organisation où tout m'a paru fluide, je me suis sentie en vacances! Bravo pour l'atelier de reprise alimentaire coloré et joyeux, une dernière journée très émouvante et instructive. Pour ma part, j'ai décidé de poursuivre en jeûne de 24h par semaine dans lequel j'embarque mon mari, ça nous ouvre un créneau pour aller faire du sport! Aussi, je ne manquerai pas de promouvoir le jeûne, aussi bien dans ma pratique qu'auprès de mon entourage, chez vous bien sûr, ou au sein de la FFJR. Je vous envoie beaucoup d'amour ❤
ELIANE PASSALACQUA (samedi, 17 juin 2023 09:45)
Super parenthèse. Lina est très à l'écoute des jeûneurs ainsi que Jacques (medecin). Tous les jours nous avions un delicieux jus de legumes different preparé par Lina à l extracteur, lors d un moment de partage, du yoga 2 fois par jour 1 le matin et 1 le soir, très belles randonnées puis temps de repos et le soir (18h) échanges et informations détaillées sur l alimentation et la physiologie du jeûne par Jacques et ce, autour d'un bouillon de légumes frais préparé par Lina. Le dernier jour, lors de la reprise alimentaire, atelier de cuisine et dégustation de ce que nous avions cuisiné tous ensemble...que des légumes bien sûr. J insiste sur l accompagnement chaleureux et bienveillant de Lina, toujours présente pour aider, écouter, rassurer. Ce fût une belle semaine. C est la 2e fois que je viens, toujours avec grand plaisir.
GAELLE (lundi, 15 mai 2023 13:22)
une cure de jouvence sur un site de rêve, avec un accompagnement chaleureux qui soutient à merveille le processus initiatique qu'est le jeûne
en pleine reprise, je sens pousser en moi les germes de changements durables et profonds
Anne-Laure L. (dimanche, 19 février 2023 16:25)
Pourtant soucieuse de mon alimentation depuis plus de 20 ans, mais ayant accumulé des kilos avec un travail sédentaire et deux grossesses sans omettre le côté alimentation doudou, j’ai vécu le stage avec Lina et Jacques comme un avant/après dans mon éducation alimentaire ! J’ai été surprise de la facilité avec laquelle j’ai vécu le fait de ne pas manger, et c’est justement l’aparté et l’ambiance cocooning loin du quotidien, qui a permis de le vivre aussi sereinement ! Le yoga, les balades, les explications de Jacques et Lina sur l’alimentation et la santé et l’atelier cuisine du dernier jour sont les ingrédients de cette bonne recette ! Avec plus de 6 kg perdus, ce stage a été un excellent démonstrateur (et « motivateur ») psychologique pour me dire que retrouver mon poids d’équilibre n’est plus tabou ! Après bientôt un mois, je continue à mettre en pratique au quotidien les précieux conseils et j’en vois les effets bénéfiques, en acceptant d’être plus patiente ! Merci encore à Lina, Anaïs et Jacques, sans oublier un grand merci à tous mes copains de stage qui ont su créer un cercle de bienveillance et de solidarité propice à ce travail d’introspection !
Sylvie (samedi, 11 février 2023 11:22)
Je viens vous donner quelques nouvelles qui sont très bonnes , je repense souvent aux bons moments passés cette semaine de jeûne chez vous et j’ai toujours la pêche ! Vraiment une semaine inoubliable.
Mes douleurs ne sont pas revenues et je reste bien motivée pour suivre les changements dans mon alimentation. Je suis vraiment ravie et vous remercie encore pour tout ce que vous nous donnez.
Sylvie
Laurence V (samedi, 28 janvier 2023 20:29)
10 sur 10
Super super merci Anais Lina Jack et Mickael
et aussi Cathy Henri Isabelle Sylvie Laure Anne-Laure Laurence et Valerie ;=)
Have fun
Steinmann Arielle (mardi, 24 janvier 2023 14:27)
J ai vraiment adoré cette semaine qui m a fait un bien fou.
Le rythme est parfait et la qualité de l encadrement aussi bien par Lina et Jacques que par les 3 intervenantes yoga avec Anais, massages avec Armelle et réflexologie avec Morgane sont exceptionnels et de grand qualité.
Les deux plus : la région est splendide pour les marchés quel que soit le temps et le cours de cuisine de la fin du séjour délicieux.
Jamais eu faim et je continue à apprécier les bienfaits à la fois physiquement mais aussi au niveau de mon énergie et de mon moral
merci à tous
Arielle
Le Henaff Soizic (mercredi, 18 janvier 2023 14:02)
Janvier 2023.
Première expérience de jeûne! Je ne redis pas tout ce qui est déjà écrit...un grand merci à Lina, Jacques et Anaïs pour leur accueil, leur accompagnement juste et efficace....
Une expérience qui m'a convaincue de la puissance de cet outil, à différents niveaux, physique , émotionnel, nettoyage des mémoires inscrites dans le corps.
Mon émerveillement vient du constat que la privation de nourriture n'entraîne pas une devitalisation, mais au contraire une ouverture des possibles. Bien sûr, les effets et la traversée sont propres à chacun.
Merci de cette découverte. Vous nous faites un beau cadeau, à nous et à notre terre.....
Soizic
Olivier GUBA (lundi, 16 janvier 2023 13:55)
Depuis quelques mois mon alimentation ne ressemblait plus à rien, une période boulimique (café, chocolat, charcuterie, fromage, pain , ..) j’engloutissais.
Inévitablement, cela cachait un mal-être général. En octobre je pris la décision de jeûner. Appréciant la Bretagne, mon choix s’est arrêté sur Jeûner côté mer.
Allais-je tenir le coup …. ?
Le programme proposé par Lina, Jacques et Anaïs est parfait. Yoga, Randonnée, Repos, Pédagogie. Je ne cache pas que la veille de mon arrivée et le jour J j’avais mal à la tête, comme la majorité des jeûners présents. Nous étions neuf.
Puis les maux de tête sont partis, laissant place à une sensation étrange de bien-être et psychologiquement de légèreté. L’écoute, la bienveillance, la simplicité de tous les participants ont également participé à cette réussite.
Nous parlions parfois de nourriture mais toujours dans la bonne humeur, sans nous sentir frustrés.
Le 11 janvier, je suis rentré chez moi serein, apaisé.
Sans nul doute, je m’inscris dans la continuité, je reviens d’ici un an.
Merci à tous pour ces moments partagés.
Olivier
Chrystelle H (mardi, 10 janvier 2023 11:24)
A la suite de mon premier jeûne d'une semaine :
et pour information, j’ai continué de perdre du poids pendant 3 mois à l’issu du jeun et j’ai retourné mon poids de forme d‘après grossesse de 47/48 kgs soit 10kgs de moins qu’avant le jeune, j’ai encore du mal à y croire �. Ce n’était pas mon objectif mais c’est bien agréable, j’ai l’impression d’avoir retrouvé mon corps. C. H.
Catherine D (dimanche, 04 décembre 2022 16:35)
Merci Lina, Jacques et Anaïs pour votre accompagnement humain et professionnel, votre bienveillance, bonne humeur lors de mon premier et sûrement pas dernier, séjour de jeûne chez vous. Vous nous apprenez le plaisir d'apporter une pause à notre corps mais aussi à notre esprit. Un jeûne facile à suivre par votre organisation autour de votre havre de paix et merveilleuses séances de Yoga d'Anaïs, les précieux conseils, le suivi et l'écoute de Lina et Jacques. Deux mois après ce 1er jeûne chez vous, je n'ai plus les désagréables lourdeurs intestinales, j'ai rajeuni, je sais adapter mon alimentation tout en gardant autant de plaisir à cuisiner et à déguster, comme Lina nous l'a appris avec ses recettes secrètes. Jeûner coté Mer, c'est que du bonheur !! Merci.
Sophie (lundi, 07 novembre 2022 13:21)
pour te dire que j'ai l'impression que tout est spacieux, une très belle énergie accentuée par mon soin.
Ce jeûne est une porte grande ouverte sur d'infinis horizons (et vice versa!). Merci pour tout ton travail, je te l'ai déjà dit mais ton empathie et ta qualité d'accueil sont très belles.
j'ai dormi comme un bébé, et ça encore, c'est du bonheur !
j'ai cherché sur le net des infos de formation animateur rando, peux tu me dire ton avis sur la plus appropriée ?
voilà voilà, on dine demain chez isa et on se prévoit une "fin" de reprise avec un très bon vin et des huitres !!!
haha bientôt on fera ça ensemble sur la plage en combi !
Emmanuelle oct 2022 (samedi, 05 novembre 2022 15:39)
1ère expérience de jeûne mais certainement pas la dernière car l'accompagnement pédagogique et très empathique de Lina et Jacques a rendu cette semaine vraiment exceptionnelle, sans oublier le soutien d'un groupe sympathique, le yoga et la méditation (merci Anaïs, c'était tellement bien !), le sauna, et les randonnées (et baignades !) au bord de mer. Je me suis sentie en pleine forme et totalement ré-équilibrée, à la fois physiquement et psychologiquement. Les conseils avant, pendant et après le jeûne, sont bienveillants et le repas de rupture de jeûne est une explosion de couleurs, de saveurs et de plaisir à manger des aliments beaux, bons et sains.
Sylvie (dimanche, 30 octobre 2022 11:36)
Séjour topissime… Lina et Jak nous encadrent très professionnellement avec beaucoup de pédagogie, d’écoute, d’empathie et une très grande gentillesse ( sans oublier leur disponibilité). J’avais déjà fait deux autres jeûnes avec une structure différente, et ça n’avait strictement rien à voir. Je les recommande vivement. Je reviendrai avec plaisir.
De plus, et c’est important, la région est superbe et tout se fait à pied au départ des gîtes.
Sylvie
Emmanuelle (dimanche, 30 octobre 2022 11:34)
1ère expérience de jeûne mais certainement pas la dernière car l'accompagnement pédagogique et très empathique de Lina et Jacques a rendu cette semaine vraiment exceptionnelle, sans oublier le soutien d'un groupe sympathique, le yoga et la méditation (merci Anaïs, c'était tellement bien !), le sauna, et les randonnées (et baignades !) au bord de mer. Je me suis sentie en pleine forme et totalement ré-équilibrée, à la fois physiquement et psychologiquement. Les conseils avant, pendant et après le jeûne, sont bienveillants et le repas de rupture de jeûne est une explosion de couleurs, de saveurs et de plaisir à manger des aliments beaux, bons et sains.
Maxime (dimanche, 30 octobre 2022 11:33)
Excellent séjour de jeûne. L'accompagnement de Lina, Jacques et son équipe est chaleureux. Les paysages sont magnifiques.
Laurent (vendredi, 28 octobre 2022 16:16)
Mon premier jeûne à "Jeûner Côté Mer" c'était il y a un an, le second la semaine dernière. Merci Lina et Jacques pour votre générosité, vos attentions et vos conseils! J'ai passé deux séjours de repos total, deux trêves vivifiantes pour le corps et l'esprit (au moins autant que les bains de mer et les randonnées sur le chemin des douaniers).
Et quelle riche idée d'associer yoga et jeûne. Un yoga ciblé sur les objectifs du jeûne de nettoyage de l'organisme. Bien sûr ça coule de source quand on a expérimenté !
Ces deux séjours ont transformé quelque chose en moi: prendre soin de moi, des choses du quotidien, prendre du recul par rapport à mon travail. En un peu plus d'un an et demi, j'ai troqué un traitement médicamenteux qui n'allait qu'en croissant années après années contre cet art de vivre. Ce n'est donc pas une légende cette histoire de jeûne!
Merci encore pour tout!
Tifenn (jeudi, 09 juin 2022 22:33)
Ma première expérience de jeûne. Je ne savais pas à quoi m'attendre en arrivant chez Lina & Jacques... et j'avoue avoir été transportée par tant de bienveillance, de sérieux, et de compétences. L'accompagnement est parfaitement orchestré, alternant activités douces (yoga et randonnée dans un environnement idyllique... chemins côtiers, plages à proximité, petits villages de pêcheurs), informations sur le jeûne et l'alimentation, mais aussi écoute, repos, convivialité. L'accueil de Lina et Jacques est d'une grande générosité, leur enthousiasme contagieux. Bientôt, tout le groupe était ravi d'échanger et de se soutenir dans ces 5 jours qui resteront inoubliables pour ma part. J'en suis repartie avec de nouvelles perspectives sur ma façon de m'alimenter, de penser ma santé, et une réelle envie de bousculer mes habitudes. Merci aussi à Anaïs pour les sessions de yoga quotidiennes, Morgane pour la réflexologie. C'était top ! Je reviendrais avec grand plaisir ! Une grand merci encore à Lina & Jacques.
Béatrice - juin 2022- (mercredi, 08 juin 2022 18:25)
Merci à Lina, Jacques et Anaïs qui nous soignent le corps et l'esprit dans une absolue confiance et une chaleureuse atmosphère. On apprend aussi avec clarté ce qu'est la digestion et l'alimentation nécessaire pour qu'elle nous procure énergie et bien-être. Petit groupe qui fraternise vite, maisons de bois entourées d'un paysage maritime resté authentique et de toute beauté. Yoga et randonnées douces adaptées. Semaine qui a transformé réellement mes habitudes alimentaires et restera un grand moment de bonheur dans mon coeur.
Marie-Ange Berthelot (dimanche, 28 novembre 2021 20:45)
Un grand merci à Jacques et Lina pour l'organisation des semaines de jeûne d'une très grande qualité . Votre passion, vos grandes compétences sur le processus du jeûne avec bienveillance , disponibilité nous donnent tous les ingrédients pour la réussite du jeûne avec facilité . Le yoga avec Anna¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨is et les randonnées sur la côte étaient exceptionnels . Le groupe était soudé.l'atelier de cuisine du dernier jour m'a beaucoup aider pour la reprise alimentaire chez moi .
Le résultat est exceptionnel aussi bien physique que moral .. J'ai retrouvé mon énergie, je n'ai plus de douleur abdominale .Je n'ai plus d'envie de sucre J'ai l'impression de revivre .Ce n'est que du bonheur .
Je renouvellerais l'expérience avec vous .
Laurent C. (lundi, 22 novembre 2021 12:07)
Une semaine de répis et de repos pour l'esprit et le corps sont les bénéfices immédiats de ce jeûne d'une semaine. Pas une minute d'ennui malgré mon appréhension à devoir me passer des moments de partage et de convivialité que constituent les repas. Ils ont été facilement remplacés par les activités de la journée: yoga (une belle découverte grâce à Anaïs), randonnées sur les chemins côtiers, siestes, massages, et musique puisque j'ai pu pratiquer aux heures libres sans déranger mes coloc... même si l’envie de mastiquer et déglutir m’ont rappelé à l’ordre fréquemment.
Ce séjour sera sans doute une étape majeure d'un chemin que j'ai entrepris il y a 9 mois dans une recherche d'un meilleur équilibre de vie. Il m'aura ouvert de nouveaux horizons dans ma façon de gérer mon alimentation, mon rythme de vie, une nouvelle cuisine que je connaissais mal (et j’adore cuisiner).
Enfin mille merci à Lina et Jacques pour leur accueil, leurs attentions, leur compétence et leur générosité. Anaïs pour cette initiation au Yoga, François et Maud pour leur soins.
Laurent (samedi, 20 novembre 2021 04:43)
Une semaine de répis et de repos pour l'esprit et le corps mais pas une minute d'ennui malgré mon appréhension à devoir me passer des moments de partage et de convivialité que sont les repas.
Ils ont été facilement remplacés par les activités de la journée: yoga (une belle découverte grâce à Anaïs), randonnées sur les chemins côtiers autour de Cancale, siestes, massages, et musique puisque j'ai pu pratiquer aux heures libres sans déranger mes coloc... même si l’envie de mastiquer et déglutir m’ont rappelé à l’ordre fréquemment.
Ce séjour sera sans doute une étape majeure d'un chemin que j'ai entrepris il y a 9 mois dans une recherche d'un meilleur équilibre de vie. Il m'aura ouvert de nouveaux horizons dans ma façon de gérer mon alimentation, mon rythme de vie, une nouvelle cuisine que je connaissais mal (et j’adore cuisiner).
Enfin mille merci à Lina et Jacques pour leur accueil, leurs attentions, leur compétence et leur générosité. Anaïs pour cette initiation au Yoga, Françoise et Morgane pour leur soins.
Sylvaine (mercredi, 18 août 2021 17:40)
Stage mars 2021
Merci à Lina et Jacques pour cette belle découverte ! Un accompagnement sans faille pour une redécouverte vitale étonnante . Une belle balade sur les sentiers corporels ... que l on n oublie pas ! Dans les mois qui suivent on en reparle .. tous les jours ou presque ... jusqu au prochain séjour !! On y revient sûrement .
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Nathalie (vendredi, 18 juin 2021 10:23)
Une formidable et première expérience du jeûne aux cotés de Lina et Jack, remarquables dans leur posture d'accompagnants ainsi qu'Anaïs, notre superbe Yogi pour des séances yoga 2 fois par jour (sur la plage sous le soleil et ciel bleu!) sans oublier le groupe très sympa et convivial! Je repars riche de nombreuses découvertes sur les plans à la fois physique, mental et physiologique avec des changements alimentaires mis en place dès mon retour à la maison + une envie de me mettre au yoga! J'ai adoré cette expérience qui a été plus "ressourçante" que je ne l'imaginais. Je réitérerai, c'est sûr!
Samson J. (mardi, 04 mai 2021 21:25)
La semaine était très intéressante et bien documentée. Une bonne hygiène alimentaire et l’exercice physique restent la clé du succès. Le jeûne a été l’occasion d’une prise de conscience et il aété le point de départ de nouvelles pratiques. La descente et la semaine de jeûne ont été très motivantes avec une perte de masse graisseuse et la disparition de certaines douleurs articulaires. Plus d’un mois de après le séjour, les améliorations observées sont intactes, malgré de bon moments de convivialité le week-end. Merci à Lina et Jacques pour la qualité de leurs travaux.
Philippe (lundi, 26 avril 2021 18:26)
Stage du 20 mars 2021.
L'accueil, la disponibilité, la bienveillance de Lina et Jacques ont été à tous les moments de cette semaine, sans faille et ont rendu le temps passé, d'une convivialité et d'une simplicité qui ont grandement participé à rendre cette semaine inoubliable.
En résumé : plus d'hypertension, plus d'apnées respiratoire, glycémie redevenue normale, un changement radical d'alimentation et de manière de manger, tels sont les résultats médicaux de cette semaine inoubliable.
Un immense merci à Lina, à Jacques et à tous les autres participants qui qui se sont totalement "pris au jeu" de cette semaine riche en contacts humains également.
Sans oublier la grande compétence d'Anaïs qui nous prenait en charge deux fois par jour pour des séances de yoga-respiration-relaxation.
Et pour les plus sceptiques, je n'ai pas eu faim une seule fois de la semaine.
Attention, risque d'accoutumance à autant de plaisir et de bons résultats.....
Marie (mercredi, 21 avril 2021 09:21)
Bonjour à tous!
Merci à Lina et Jack pour nous avoir accompagné tout au long de ce jeûne. Les effets positifs pour chacun d’entre nous sont impressionnants, ça va du gain d’énergie, à la disparition de douleurs articulaires chroniques. Finalement, on a la sensation de se faire du bien en profondeur avec une méthode simple et naturelle !
Merci à vous aussi pour les différents moments de convivialité et notamment le dernier jour quand nous avons préparé ensemble notre 1er repas de sortie de jeûne, nous avons appris tant de choses simples à mettre en place et qui nous aideront à prendre soin de nous durablement !
Alors lancez- vous , c’est simple et ça fait du bien , pourquoi attendre !
jean-pierre (mardi, 23 mars 2021 08:06)
3 semaines après mon deuxième Jeûne la vitalité est bien au rendez-vous c'est top !!
Plus de médicaments pour la tension juste des gélules à base de plantes.
Depuis 10 ans je suis traité contre l'hypertension il n'a fallu que 2 jeûnes pour en venir à bout ! de plus j'ai changé mon alimentation qui est plus végétale maintenant et je fais la chasse aux sucres de toutes sortes.
Merci Lina et à toute l'équipe pour cette semaine formidable et aussi pleine de bon conseilles pour la suite à la maison.
jp