Stage de Jeûne Accompagné Médicalement (JAM)
Le Dr Jacques Rouillier, médecin, nous accompagne 24H/24.
Je vous propose de cibler l’action du jeûne selon la situation de santé de chacun.
Semaine de stage organisée en Bretagne, sous l'égide de l'Académie Médicale du Jeûne, du samedi 17 h au vendredi suivant 14h.
Les gîtes sont privatisés pour notre groupe.
Le groupe de jeûne est constitué de 10 personnes maximum afin de prendre soin de chacun.
Les séjours se déroulent sous le signe du partage et de la convivialité.
Nous sommes présents pour vous 24/24 h pendant votre séjour.
Ce stage JAM comprend des prestations spécifiques liées à la présence 24/24 du médecin.
Il est préparé par une consultation médicale et un bilan biologique avant le séjour, pour adapter le déroulement du jeûne à votre situation de santé.
Déroulé d’une journée :
9H : Partage autour d'un jus de légumes-fruits frais bio et échange sur nos sensations.
Lors des JAM (séjours de Jeûne avec Accompagnement Médical), un bilan individuel de santé est effectué par le médecin présent.
Vers 10 h : Yoga, il s’agit d'éveiller le corps tout en douceur afin d'y faire circuler l’énergie. Nous travaillerons particulièrement le souffle, la respiration et la prise de conscience dans le corps en soutien à l’élimination.
De 12h00 - 14h30 : randonnée de 6 à 10 km sur les sentiers côtiers ou les sous-bois, avec des pauses pour profiter de notre magnifique environnement. Marche douce nous évaluons ensemble votre mobilité et proposons des marches adaptées à chacun.
Entre 15h00 et 18h00 : Temps de repos nécessaire à la bonne élimination par le jeûne, à la maison ou sur la plage. Il est conseillé d'apporter vos lectures préférées, boîtes de peinture, musiques ou jeux…
Vous disposerez d’un sauna pour démultiplier l’élimination et stimuler vos cellules immunitaires.
Vers 18h00 : Votre séjour sera soutenu par des informations quotidiennes sur la santé naturelle et la compréhension des mécanismes du jeûne. Nous préparerons la reprise alimentaire par des informations détaillées sur l’alimentation et partagerons un bouillon de légumes biologiques.
Un parcours santé individualisé est proposé à chaque participant.
Vers 19h : Préparation au sommeil, respiration, méditation adapté à chacun.
Avant votre départ, la reprise alimentaire se fera avec un atelier-cuisine de 3 h afin de partager idées et recettes de cuisine accessibles à tous.
Le tarif inclut : l'hébergement, l'accompagnement du jeûne avec informations et suivi individualisé, une randonnée quotidienne, les boissons bio (jus de fruit, bouillons, tisanes, eau), une séance quotidienne de yoga, de méditation, et les soirées thématiques (bienfaits du jeûne, physiologie, nutrition, reprise alimentaire pour prolonger les bénéfices du jeûne). Le festin de rupture du jeûne est également prévu avant votre départ.
Ne sont pas comprises, les prestations supplémentaires : massages, hypnothérapie, réflexothérapie.
Votre inscription sera validée à réception du formulaire à télécharger ci-dessous,
accompagné du règlement correspondant.
"La semaine de jeûne accompagné médicalement vous aide à rencontrer
votre médecin intérieur et à reprendre possession de votre corps"
